Tonnikala-salaattilautanen

• Tonnikalaa öljyssä
• Keitetty kananmuna
• Jäävuorisalaatti
• Tomaatti
• Suippopaprika (makea)
• Maustekurkkuviipaleita
• Keitettyjä täysjyvä makaroneja
• Kevyt salaattikuutioita suolavedessä, rasvaa 3-6 %
• Kevyt sinappi salaattikastike