Maukkaita, helppoja ja nopeita ruokareseptejä painonhallintaan, ilman hifistelyä. Ateriat sisältävät runsaskuituisia viljatuotteita, proteiinipitoisia vähärasvaisia maitotuotteita, lihaa, kanaa ja kalaa sekä kasviksia, hedelmiä, marjoja ja pehmeitä kasvirasvoja. Lupa myös herkutteluun!